Ellen's journey to Wellness - Fitness transformation with Luis Devos - Luis Devos Trainer

El viaje de Ellen hacia el bienestar: transformación del fitness con Luis Devos

El testimonio de Elena

Ellen : Antes de conocer a Luis Devos Trainer , mi vida era diferente. Llevaba más de diez años luchando con mi peso. Cuando era más joven, no me importaba mucho mi peso. Pero a medida que crecí, me mudé con mi pareja y comencé a trabajar muchas horas, las cosas cambiaron. No prestábamos atención a lo que comíamos y poco a poco fuimos ganando peso sin darnos cuenta...

¿Puedes contarnos un poco sobre tu pasado?

Ellen : Cuando estaba embarazada de mi primer hijo en 2019, gané mucho peso y no desapareció fácilmente después de dar a luz. Probé un programa llamado Bodystyling y perdí algo de peso, pero luego lo recuperé durante mi segundo embarazo. Equilibrar el trabajo, ser madre y no tener mucho tiempo para mí hizo que fuera difícil concentrarme en estar más saludable. Pero finalmente decidí que ya no quería sentirme infeliz ni cansada. Comencé a trabajar en mi peso nuevamente e incluso aprendí más sobre comida durante el encierro. Sin embargo, me di cuenta de que necesitaba más ayuda para lograr un cambio real. Entonces encontré a Luis Devos. Parecía amable y conocedor, así que decidí trabajar con él. No siempre fue fácil, especialmente hacerlo online, pero me acostumbré.

¿La capacitación en línea fue un desafío para usted? ¿Cuáles eran tus objetivos?

Ellen : Cuando comencé mi recorrido por el fitness con el entrenamiento en línea, me enfrenté a un gran desafío: no estar segura de si realmente podía funcionar. No estaba seguro de poder aprender adecuadamente sin un entrenador físicamente presente. Sin embargo, tú, como mi entrenador, hiciste que la distancia pareciera pequeña. Aunque tenía que ir solo al gimnasio, tu aplicación me guió a través del programa. Explicaba todo claramente, desde palabras nuevas como "repeticiones" hasta cómo hacer cada ejercicio. Con tu ayuda, gané confianza cada vez que iba al gimnasio.

Tenía objetivos específicos en mente. Quería ser la versión más saludable de mí mismo, tanto física como mentalmente. También quería dar un buen ejemplo a mis hijos mostrándoles la importancia del ejercicio y la alimentación saludable. Uno de mis principales objetivos físicos era correr sin lastimarme y también quería aprender a escuchar mejor a mi cuerpo.

¿Cómo te sientes ahora después de trabajar varios meses conmigo?

Ellen : Ahora me siento fuerte y orgullosa de mi cuerpo. El coaching ha sido crucial para ayudarme a alcanzar mis objetivos de salud. No se trata sólo de alcanzar objetivos sino de mejorar constantemente. Usted, como entrenador, es muy flexible y me ayudó a ajustar mi programa según fuera necesario. Me ayudaste a recuperar la confianza, me enseñaste sobre nutrición y te aseguraste de que entendiera los términos y técnicas de fitness. He dejado malos hábitos como fumar y la comida chatarra y me cuido mejor. Me enseñaste la importancia de superar mis límites y al mismo tiempo escuchar mi cuerpo y descansar cuando sea necesario. El coaching ha mejorado mi desarrollo general, mostrando cómo todo se conecta.

¿Recomendarías a otros que empiecen a entrenar con LD Fitness Trainer?

elena : ¡absolutamente! La colaboración sólo me ha traído beneficios. ¿Quién no querría ponerse en forma en un espacio acogedor y seguro? Con tu ayuda, he logrado cosas que nunca creí posibles. Pero siempre hay margen de mejora. Una vez que haya alcanzado mi pico físico, quiero aprender cómo mantenerlo. La vida se trata de aprender y crecer, y espero inspirar a otros con mi historia.

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