Donde la salud se encuentra con el fitness
El viaje de Ellen hacia el bienestar: transform...
El testimonio de Elena Ellen : Antes de conocer a Luis Devos Trainer , mi vida era diferente. Llevaba más de diez años luchando con mi peso. Cuando era más...
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Obtener una Salud Cognitiva óptima a través de ...
¿Alguna vez has pensado en cómo los alimentos que comemos afectan nuestro estado de ánimo? Bueno, ¡mucho! Como entrenador, he visto de primera mano cómo lo que comemos afecta no...
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Transforma tu condición física con aminoácidos ...
Como entrenador, he visto de primera mano los increíbles beneficios de los aminoácidos esenciales (EAA). Este suplemento se ha convertido en la piedra angular de mis protocolos de entrenamiento. Hoy,...
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Los 3 mejores consejos para perder grasa y esta...
Lograr un cuerpo delgado y fuerte es un objetivo para muchos, pero puede resultar abrumador sin la orientación adecuada. Te entiendo. En este artículo, compartiré mis 3 consejos principales para...
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Descubre 4 ejercicios para potenciar tus sentad...
Hacer sentadillas puede ser difícil, ya sea que seas nuevo en el gimnasio o hayas estado haciendo ejercicio por un tiempo. A todo el mundo le resulta difícil al principio....
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¿Está bien entrenar de noche?
¿Puedes entrenar de noche? Es una pregunta muy común que recibo y en este artículo me gustaría profundizar en la ciencia detrás del ejercicio cerca de la hora de acostarse...
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