Online-programma's
Aangepaste plannen voor uw planning en doelen.
Vrij
0 €
maandelijks
Aanmelden- Toegang tot alle websiteblogs
- Abonnement op de nieuwsbrief
- Basisfitnesstips en -advies
- Gratis downloadbare fitnessstartgids
Online trainingsprogramma
85€
maandelijks
Begin- Alle functies van het gratis abonnement
- Gepersonaliseerd intakegesprek om uw doelen te bepalen en uw conditie te beoordelen
- Online Trainingsprogramma op Maat voor een maand
- Techniekchecks via video op WhatsApp
- Maandelijkse voortgangsbeoordeling en aanpassing van het trainingsplan
- Wekelijkse e-mailondersteuning voor vragen en begeleiding
- Onbeperkte toegang tot alle cursussen, programma's en e-books over fitness, voeding, supplementen en biohacks.
Live trainingssessies
170€
maandelijks
Begin- Alle functies van het gratis abonnement
- Gepersonaliseerd intakegesprek om uw doelen te bepalen en uw conditie te beoordelen
- 2 live trainingen per week
- Maandelijkse voortgangsbeoordeling en aanpassing van het trainingsplan
- Wekelijkse e-mailondersteuning voor vragen en begeleiding
- Maandelijkse 1:1 mentorsessie (optioneel)
- Onbeperkte toegang tot alle cursussen, programma's en e-books over fitness, voeding, supplementen en biohacks
- Prioriteitsplanning voor livesessies en mentoring
Door mijn samenwerking met Luis heb ik een beter inzicht gekregen in de noodzaak van een goede beentraining. Hij was altijd beschikbaar om mij te helpen en waardevolle inzichten te delen. Investeren in jezelf en een coach is echt de moeite waard, vooral als je aan de slag gaat en het belang van trainen voor kracht- en spierontwikkeling herkent.
BRAM VG
Vader & Ondernemer
Sinds ik bij Luis begon te trainen, is mijn algehele gezondheid aanzienlijk verbeterd. Hij moedigt mij consequent aan om prioriteit te geven aan mijn welzijn en mij persoonlijk te ontwikkelen. Mijn groei is consistent geweest en ik voel me aanzienlijk sterker, zowel fysiek als mentaal. Ik kan hem van harte aanbevelen aan iedereen die begeleiding zoekt.
CAMILA Q.
Atleet en professionele skater
Door de coaching van Luis zijn mijn spieren sterker geworden en is de pijn in mijn rug en knieën verminderd. Ik ben trots op mijn lichaamsbouw en mijn algehele conditie is opmerkelijk verbeterd. Luis is een uitstekende trainer die je voortdurend inspireert en stimuleert. Ik ben uiterst tevreden met mijn vooruitgang en ondersteun zijn diensten ten zeerste.
ILSE D.
Leraar, moeder en getrouwd
Binnen slechts een paar maanden behaalde ik opmerkelijke resultaten op het gebied van spiergroei en vetverlies. De transformatie kwam verrassend snel. Luis maakte het gemakkelijk om tijdens mijn reis de motivatie vast te houden. Ik beveel hem van harte aan als trainer; hij is de investering zeker waard.
EVA M.
Rechercheur
Sinds ik bij Luis train, heb ik geweldige resultaten geboekt. Zijn ondersteuning en communicatie zijn van topklasse. Investeren in hem als coach is zeker de moeite waard. Hij is verder gegaan dan ik had verwacht!
TERESA T.
Advocaat & Moeder
Dankzij de begeleiding van Luis heb ik mijn eetgewoonten en trainingstechnieken verbeterd. Hij is een coach die zich volledig inzet voor zijn rol en dat is prachtig. De investering in hem was precies goed, ook al verlangde ik af en toe naar een zwaardere uitdaging. Kortom, ik beveel hem van harte aan.
DENISA L.
Moeder & Online Ondernemer
Mijn vorige focus lag vooral op cardio- en core-trainingen. Door te trainen met Luis maakte ik kennis met nieuwe oefeningen en technieken. Hij bood ongelooflijke ondersteuning, was altijd beschikbaar en reageerde snel. Ik raad hem ten zeerste aan; de investering is echt nuttig.
ANJA L.
Moeder, getrouwd en ondernemer
Dankzij de coaching van Luis heb ik een effectieve routine kunnen opbouwen met fantastische resultaten. Ik bezit nu minder lichaamsvet, meer energie en mijn fysieke conditie is op zijn hoogtepunt. Luis is de beste trainer en staat altijd klaar om te helpen. Investeren in zijn coaching is goed voor zowel lichaam als geest.
JINETH B.
Moeder en fulltime medewerker
De Live Training-sessies van Luis verbeterden snel mijn lichaamsbouw, vitaliteit en rust. In het begin was het een uitdaging om fitness in mijn hectische routine te integreren, maar het aanpassingsvermogen van Luis maakte het mogelijk. Zijn advies over de juiste technieken is van onschatbare waarde geweest. Ik steun hem ten zeerste; de investering is de moeite waard!
TIM B.
Vader en fulltime verkoopmanager
De programma's van Luis verbeteren snel mijn lichaamsbouw en emotionele welzijn. Hij helpt bij het vormen en behouden van gezonde dagelijkse routines. Als coach luistert hij aandachtig en biedt waardevolle aanmoediging. De investering is echt de moeite waard; dit is de beste keuze die u kunt maken.
LINA P.
Bakker & mama
De afgelopen drie jaar heeft de samenwerking met Luis steeds mijn verwachtingen overtroffen. Hij is niet alleen een coach, maar een metgezel, gids en een essentiële motivator. Dankzij zijn inzet ben ik 20 kg vet kwijtgeraakt en 15 kg spiermassa toegevoegd. Zijn holistische benadering heeft met name mijn fysieke en mentale gezondheid verbeterd.
ALESSANDRO D.
Parttime student en atleet
Luis liet me zien hoe ik mijn grenzen kon verleggen met respect voor mijn lichaam. Zijn begeleiding was essentieel en vereenvoudigde het leven. De resultaten illustreren zijn effectiviteit en bevestigen dat zijn methoden succesvol zijn. Ik kan zijn online coaching ten zeerste aanbevelen; samenwerken met hem is ZEER nuttig.
ELLEN S.
Moeder, Fulltime medewerker & Voedingsconsulent
Luis heeft mij altijd met goed advies geholpen mijn doelen te bereiken. Elke bijeenkomst heeft mij geholpen te groeien en te leren. Zijn steun en begeleiding betekende veel. Als coach en mentor was Luis de sleutel tot mijn gezondheidstraject.
MAYTE C.
Fotograaf & Wereldreiziger
Waarom kun je niet afvallen?
Als u meerdere keren zonder succes hebt geprobeerd af te vallen, zal dit artikel u helpen begrijpen wat u verkeerd doet. Veel mensen hebben moeite om effectief af te vallen, en ik wil niet dat jij een van hen bent...
Verkrijg een optimale cognitieve gezondheid door middel van voeding
Heeft u er ooit over nagedacht hoe het voedsel dat we eten onze stemming beïnvloedt? Nou, dat is zo, heel veel! Als coach heb ik uit de eerste hand gezien hoe wat we eten niet alleen ons lichaam beïnvloedt, maar ook onze...
Transformeer uw conditie met essentiële aminozuren
Als coach heb ik uit de eerste hand de ongelooflijke voordelen van essentiële aminozuren (EAA's) gezien. Deze supplementen zijn een hoeksteen geworden van mijn trainingsprotocollen ...
Ontdek 4 oefeningen om je squats te verbeteren
Hurken kan lastig zijn, of je nu nieuw bent in de sportschool of al een tijdje aan het sporten bent. Iedereen vindt het in het begin lastig. Hallo, ik ben Luis, een gecertificeerde fitnesstrainer ...
Top 3 tips om vet te verliezen en versnipperd te raken
Het bereiken van een slank, sterk lichaam is voor velen een doel, maar zonder de juiste begeleiding kan het overweldigend aanvoelen. Ik snap je. In dit artikel deel ik mijn top 3 tips om je te helpen vet te verliezen...
Tips voor het verkrijgen van gedefinieerde buikspieren - gebaseerd op wetenschap
Heb je je ooit afgevraagd hoe je die gedefinieerde buikspieren kunt krijgen waar je zo naar verlangt? Nou, hier leg ik je alles uit. In deze blog geef ik je duidelijke, wetenschappelijk onderbouwde tips om die buikspieren te bereiken...
